Reelika, coach ja mentor lapsevanemale, kes tahab pühenduda nii kodus kui tööl, kuid vahel jääb tööriistadest puudu Reelika, coach and mentor for parents who want to show up fully at home and at work, but sometimes run out of tools
Lapse esimesed kuus eluaastat kujundavad tema närvisüsteemi ja enesehinnangut. Juba viieaastaselt on lapse enesehinnang sama stabiilne kui täiskasvanul. Mentordan lapsevanemaid, kes soovivad neil aastatel lapsele teadlikult pühenduda. Jah, see võib tähendada, et karjäär jääb ajutiselt tagaplaanile, kuid teadus kinnitab, et kohalolev ja tähelepanelik lapsevanemlus esimestel eluaastatel on üks tugevamaid aluseid lapse turvatundele ja enesekindlusele. A child's first six years shape their nervous system and self-esteem. By age five, a child's self-esteem is already as stable as an adult's. I mentor parents who want to be intentionally present for their child during these years. Yes, that might mean putting your career on the back burner for a while, but the research is clear: present, attentive parenting in these early years is one of the strongest foundations for a child's sense of security and confidence.
Vahel me unustame, et lapsevanemlust võiks ka enda jaoks lahti mõtestada You might not have figured out what parenthood means to you
„Mida ma suudan ja tahan lapsele eluks kaasa anda? Näiteks minu päevane edunäitaja on see, kas mängisin lapsega tema juhendatud mängu.” “What am I able and willing to give my child to carry through life? For example, my measure of a good day is whether I played the game my child wanted to play.”
Tööl oleme mugavustsoonist väljas, lastega mugavustsoonisAt work we step outside our comfort zone, with our kids we stay inside it
Meie ajastu lapsevanemad on õppinud olema tööl täielikult pühendunud, proaktiivsed ja tulemustele orienteeritud ning nad on iga päev valmis oma mugavustsoonist välja astuma, et end tõestada, kuid kui nad õhtul koju jõuavad, on nad sageli nii väsinud, et neil ei jätku enam jaksu olla sama kohal olev vanem, kes tõestab end lapsevanemana oma lapsele. Argielu õhtu lahti mõtestamine ja eesmärgistamine aitab leida energiat ka pärast kõige väsitavamat tööpäeva. Parents of our generation have learned to be fully committed, proactive, and results-driven at work, stepping outside their comfort zone every single day to prove themselves. But when they get home in the evening, they're often too exhausted to be the same present parent who proves themselves as a parent to their child. Giving your evening routine a clear purpose and structure can help you find energy even after the most exhausting workday.
Lapsevanem saab vaadata peeglisseA parent can look in the mirror
Olen näinud, kuidas mõnigi karjääris väga edukas lapsevanem tunneb end kodus sageli ammendununa ja kannab endaga kaasas vaikset süütunnet, kui argipäev lastega ei suju nii, nagu ta ise sooviks. Tihti avaldub lapsevanema väsimus ka lapse sotsiaalses, füüsilises ja vaimses arengus. Hea uudis on, et suurt osa sellest saab ise muuta: enamasti piisab, kui otsustame vaadata peeglisse ja teha väikseid samme oma käitumises, selle asemel, et otsida põhjuseid mujalt. Kui julgeme endaga ausad olla, saame juba täna iseenda ja laste jaoks midagi paremaks muuta. I've seen how even parents who are highly successful in their careers often feel drained at home, carrying a quiet guilt when everyday life with their kids doesn't go the way they'd hoped. A parent's exhaustion often shows up in a child's social, physical, and mental development. The good news is that most of this is within our own control: usually it's enough to look in the mirror and make small changes in our own behavior, rather than searching for reasons elsewhere. If we're willing to be honest with ourselves, we can make things better for ourselves and our children starting today.
Esimesed 6 eluaastat on kõige olulisemadThe first six years matter most
Usun kindlalt, et esimesed kuus eluaastat on lapse arengus kõige olulisemad, sest just neil aastatel vajab laps kõige enam pühendunud ema ja isa kõrvalolekut, et õppida, areneda, kasvatada julgust ja uudishimu ning tundma õppida enda piire. Teadlaste hinnangul tekib lapse ajus just neil aastatel iga sekundiga üle miljoni uue närviühenduse ning aju jõuab kuuenda eluaastaga ligikaudu 90 protsendini täiskasvanu ajumahust, mistõttu on see periood õppimiseks ja arenguks neuroloogiliselt kõige vastuvõtlikum. I firmly believe the first six years are the most important years in a child's development, because these are the years when a child needs a devoted mother and father close by the most, to learn, grow, build courage and curiosity, and discover their own limits. Researchers estimate that over a million new neural connections form in a child's brain every second during these years, and by age six the brain reaches roughly 90% of its adult volume, which makes this period neurologically the most receptive for learning and growth.
Taust, millele toetunThe background I bring
Olen viimase 10 aasta jooksul töötanud turundusjuhi ja kasvujuhina tehnoloogiafirmades Cleveron ja Comodule, olnud külaliskasvujuht brändidele Respiray, Front42, ProDroneParts ja Hepsor ning mentordanud tegevjuhte ja keskastmejuhte nii Eestis, Lätis kui ka Saksamaal. Lapsevanemana lähtun lapse ajukesksest arengust ja toetun oma töös teadusele ja tõenditele, mitte esoteerikale. Usun, et sealt, kus lõpeb teadmine, algab usk. Maailmas on piisavalt palju empiiriliselt tõestatud teadmist lapse esimese 6 eluaasta kohta ning oleks patt seda mitte kasutada, et vältida enda läbipõlemist. Over the past 10 years, I've worked as a marketing lead and growth lead at the tech companies Cleveron and Comodule, served as a guest growth lead for the brands Respiray, Front42, ProDroneParts, and Hepsor, and mentored CEOs and mid-level managers in Estonia, Latvia, and Germany. As a parent, I focus on brain-centered child development, and in my work I rely on science and evidence rather than esoterics. I believe that where knowledge ends, belief begins. There is plenty of empirically proven knowledge in the world about a child's first six years, and it would be a shame not to use it to avoid burning myself out.
Karjäärimentorlus lapsevanemale, kes tunneb mõlemat poolt Career mentoring for parents who know both sides
See kõnetab sind, kui:This is for you if:
Kolm peatust tasakaaluniThree stops to balance
TutvumiskõneIntro call
Saame teineteist tundma, et mõista, kas sobime kokku nii inimese kui professionaalina. We get to know each other to see whether we're a good fit, both as people and as professionals.
KohtumineCoaching Session
Individuaalne coaching-kohtumine, kus kaardistame sinu hetke väljakutse ja lepime kokku konkreetsed järgmised sammud. A one-on-one coaching session where we map out your current challenge and agree on concrete next steps.
Viie kohtumise pakettFive-session package
Viie kohtumise vältel paneme paika sinu tegevusplaani ja jälgime, kuidas see argipäevas päriselt toimib. Over five sessions, we build your action plan and track how it actually plays out in everyday life.
Olen Reelikaga koos töötanud ja olles nüüd tema mentee on inspireeriv näha, kuidas ta suudab nii tootest kui inimesest parima välja tuua. Tal on harukordne omadus näha väljapääsu seal, kus see esmalt tundub väljapääsmatu. I've worked alongside Reelika, and now, as her mentee, it's inspiring to see how she brings out the best in both a product and a person. She has a rare ability to see a way out where it first seems like there isn't one.
Ta oskab mind kuulata ja ausa peegeldusega panna mind mõtlema, miks ma midagi tunnen nii nagu tunnen ja kuidas iseend kaose keskel esikohale tõsta. Minu jaoks oli muutev hetk, kui hakkasin last iseenda peeglina nägema. She knows how to listen and, through honest reflection, gets me thinking about why I feel the way I feel and how to put myself first in the middle of chaos. For me, the turning point was when I started seeing my child as a mirror of myself.
Kasutan Reelika antud praktilisi tööriistu, mida ta ise oma poegadega rakendab, ning need töötavad nii argipäeval pärast väsitavat tööpäeva kui puhkepäeval, mil saan tütrega pikemalt aega koos veeta. I use the practical tools Reelika gave me, the same ones she uses with her own sons, and they work just as well on an exhausting weekday as they do on a day off, when I get to spend longer stretches of time with my daughter.
Mentori ja coachina suudab ta enda tööalasesest elust, üleüldisest elukogemusest, lugemusest, praktikatest ja tehnikatest alati tuua ilmestavaid näiteid, mis loovad suuna ja selguse ning muudavad kohtumised nauditavaks. As a mentor and coach, she always draws vivid examples from her working life, her broader life experience, her reading, and her practices and techniques: examples that create direction and clarity, and make our sessions genuinely enjoyable.
Broneeri tasuta tutvumiskõne Book a free intro call
Kui tunned, et see kõnetab sind, siis kirjuta mulle. If this resonates with you, write to me.
Pärast broneeringut saadan sulle arve, mille tasud pangaülekandega. After booking, I'll send you an invoice to pay by bank transfer.
Kuue kuuga selge kasvusuund A clear growth direction in six months
6-kuuline külaliskasvujuhi mentorluspakett A 6-month engagement as your guest growth lead
Tutvun tiimi ja turugaI get to know your team and market
Räägin läbi sinu tiimidega, et mõista ettevõtte kultuuri, väärtusi, tooteid, teenuseid, kliente ja turgu. I talk with your teams to understand your company's culture, values, products, services, customers, and market.
Teen auditi ja turuanalüüsiI run an audit and market analysis
Annan juhtkonnale ülevaate sellest, mida märkasin ja mida tasuks muuta. I give leadership an overview of what I noticed and what's worth changing.
Käin strateegia läbiI walk through the strategy
Töötan tegevjuhtkonnaga läbi ettevõtte strateegia, nii et see oleks selge ja kõigile ühtemoodi mõistetav. I work through the company's strategy with the executive team so that it's clear and everyone understands it the same way.
Sõnastame KPI-dWe define the KPIs
Kitsendame strateegia koos valdkonnajuhtidega konkreetseteks KPI-deks, mille järgi kuue kuu pärast tulemust näeme ning hakkame iganädalaselt jälgima, kas liigume eesmärgi suunas. Together with department heads, we narrow the strategy down into concrete KPIs so we can see results after six months, and start tracking weekly whether we're moving toward the goal.